Постановка и достижение цели

О программе

• Все, кто думает, что не знает, чего он хочет от жизни.
• Все, кто знает, чего хочет, но уверен в том, что его стремления недостижимы и нереальны.
• Все, кто хотел бы повысить свою личную эффективность и чаще получать от жизни то, к чему стремится.

Цели программы:

1. Понять собственные цели и стремления, реализация которых действительно принесёт внутреннее удовлетворение и счастье.
2. Найти пути к их достижению.

Особенности программы:

    В тренинге рассматривается весь цикл работы с целями от понимания себя, своих ценностей и стремлений, до конкретизации целей, до того, как сделать первый шаг. Делается акцент на то, чтобы помочь участникам осознать те цели, осуществление которых принесёт им реальное удовлетворение и счастье, и простроить шаги к тому, чтобы реализовать их. Используются упражнения и активные формы обучения, что позволяет всем применить получаемые приёмы и техники к ситуациям из собственной жизни.

Содержание программы:

1. Введение и знакомство.
   1. Факторы успеха и неудачи в достижении цели.
   2. Категории людей, кому будет полезен этот тренинг.
   3. Актуальные цели и сдерживающие моменты в жизни каждого из участников

2. Как правильно ставить цели .
   1. Постановка целей в различных областях жизни – карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых, взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
   2. Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
   3. Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

3. Как понять себя и осознать свои стремления.
   1. Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
   2. Соответствие ценностей и конкретных целей
   3. Ваши цели как продолжение Вашей личности. Логические уровни – поиск собственного своеобразия, своей миссии и ориентация вокруг этого своих дел и целей.
   4. Путешествие к глубинному смыслу каждой цели.

4. Преодоление препятствий и создание новых возможностей.
   1. Что делать если Вы “хотите, но не знаете как”. Поиск и нахождение новых идей.
   2. Как понять, чего Вы ещё не знаете о своей цели. Техника многократных вопросов.
   3. Как изобрести новую возможность. Приёмы из техники решения изобретательских задач.

5. Поиск ресурсов – где взять сил для прорыва.
   1. Инвентаризация ресурсов.
   2. Люди, деньги, вещи, способности – как ресурс для Вашей цели. Как применить то, чего Вы раньше не замечали.
   3. Утилизация препятствий. Рефрейминг – превращение препятствия в ресурс.

6. Внутреннее состояние как необходимый ресурс.
   1. Наше время и энергия как плата за изменения в жизни и в мире.
   2. Необходимость мощного позитивного внутреннего состояния.
   3. Техники работы со своим состоянием: многократное ресурсирование, круги силы и т.д.

7. Как сделать первый шаг.
   1. Техника выстраивания шагов к цели
   2. Сколько стоит день простоя. Важность немедленных действий.
      Что делать, если ничего не хочется. Способы самомотивации